Od kilku dobrych dni jestem na detoksie, a ze mną kilka innych wspaniałych kobiet. Za każdym razem przechodzenia tego programu jestem niezwykle zdumiona, jak zmiana diety i ograniczenie ilości jedzenia wpływają właściwie na wszystko.

Kiedy zamieniam moje codzienne śniadania, obiady i kolacje na minimalistyczną dietę pełną warzyw, owoców, świeżych soków, potraw gotowanych na parze i dużej ilości wody, doświadczam niezwykłej wdzięczności mojego ciała. Mam wrażenie, jakby cały mój organizm przechodził w tryb regeneracji. Układ trawienny nie musi już tak ciężko pracować, przetwarzając duże ilości jedzenia. Lekkostrawna dieta, mniejsze porcje i więcej płynów sprawiają, że ciało staje się lżejsze, zmniejsza się uczucie ciężkości, a jedzenie staje się ogromną przyjemnością i celebracją, bo nie jest szybkie, automatyczne, tylko wolne, świadome i szczególne.

Kiedy moja dieta ogranicza się do dwóch lekkich posiłków, a resztę stanowią czyste płyny, czuję, jak uwalniają się we mnie ogromne pokłady energii. Ciało się wysmukla, schodzi nadmiar wody, zmniejsza się opuchlizna, pojawia się lekkość. Wraca energia i chęć do oddychania świeżym powietrzem, do kreacji, tworzenia, ćwiczeń, biegania, do bycia aktywną. Ale jest też coś równie ważnego – pozwolenie na odpoczynek, zatrzymanie, na bycie w zawieszeniu, na poczucie, że niczego nie muszę. Że mogę po prostu odpocząć i być w niczym.

To niezwykle dobry stan dla mojego ciała, które przechodzi swoją transformację. To czas oczyszczania codziennych nawyków, odżywiania, odpuszczania i zostawiania za sobą tego, co już mi nie służy.

Detoks to dla mnie nie tylko zmiana diety. To zakończenie pewnego etapu i dobry start do nowego. To doświadczenie, w którym mniej jedzenia oznacza więcej przestrzeni, więcej uważności, więcej energii i więcej kontaktu ze sobą. Nowa Ty program;)

 

Mniej znaczy znacznie więcej. I za każdym razem odkrywam tę prawdę na nowo.

Absolutnie bezcenne i piękne doświadczenie. Nowa Ty program;)