Detoks, jego zbawienny wpływ na witalność!
Jestem kobietą dbająca o swoje zdrowie. Mam takie przekonanie, że jeśli ja tego nie zrobię, to kto to zrobi za mnie?
Uważam, że sama jestem za siebie odpowiedzialna. I tak, jak się mówi „przez żołądek do serca” ja mówię: przez żołądek do energii i jakości życia!
Nawyki żywieniowe, tak jak nasze codzienne rytuały, wpływają na stan energii i samopoczucia. Wiele z tych nawyków robimy bez zastanowienia, z automatu.
Nie bierzemy pod uwagę tego jednak, że nasze ciało, nasz organizm, zmienia się z latami, i zmieniają się również jego potrzeby. I nagle okazuje się, że przekąska po śniadaniu jest za dużym posiłkiem, tak jak wieczorne podjadanie sprawia, że poranna waga na drugi dzień jest za wysoka. Nie zwracając uwagi na te małe sygnały, nasze ciało nabiera kilogramów, robimy się cięższe, niezadowolone i często przygnębione rosnącą tuszą. Kiedy pojawia się frustracja zazwyczaj sięgamy po jeszcze więcej niezdrowego jedzenia. Jak z tego wybrnąć?
Znalazłam już lata temu rozwiązanie, którym chętnie się z Tobą podzielę. Stawiam na detoks, po prostu go planuję i zaczynam. Wiem, że na nim odetchnę, przestawię się, schudnę i powrócę do dobrego, witalnego jedzenia, które uzupełni niedobory witaminowo-mineralne. Ciało się zregeneruje i posprząta samo od wewnątrz.
Tak, ciało jest niesamowitym organizmem, który gdy tylko mu pomożemy poprzez odciążenie od ciągłego trawienia, zadba najlepiej o siebie samo.
Ale sam detoks to nie wszystko! Proces detoksykacji możemy dodatkowo wspomóc praktyką jogi, zabiegami automasażu, które same w swojej własnej łazience będziesz mogła zrobić.
Praca z głową jest również bardzo wspierająca. Wszak za umysłem, myślą podąża fizyczność. Medytacja, pobycie ze sobą, budowanie uważności, są kluczowe w sprzątaniu na poziomie mentalnym.
Mój autorski sposób na złapanie balansu i powrót do równowagi, ma te kluczowe, ważne elementy w sobie.
Zapoznaj się z nim i wypróbuj nowy projekt:
NOWA TY, w 10 dni do witalności przez Detoks i Odnowę.
Poprowadzę Cię krok po kroku:)